دوستان موافقید و مایلید برای ارتقاء سطح آمادگی جسمانی دوستان در برنامه های کوهنوردی یک سری قرار های میان هفته ایی برای ورزش کردن خیلی نرم و سبک در کنار هم بذاریم با توجه به اینکه همه تون افراد فرهیخته و آگاهی هستین از مزایای این قرار دیگه نمی گم.
مکان و زمانش رو هم خواهم گفت